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Aquajogging im tiefen Wasser.

Diese besondere Form der Wassergymnastik wird mit Musikbegleitung im tiefen Wasser durchgeführt. Durch die zur Verfügung gestellten Auftriebshilfen (Schaumstoffgürtel u. a.) "schweben" die Teilnehmer förmlich im Wasser. Gelenke und Wirbelsäule werden geschont und die Verletzungsgefahr geht gegen Null.

Da das Wasser jeder Bewegung 60 Mal mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. 

Alle Kurse werden durch qualifiziertes Fachpersonal vom Verein zur Förderung und Erhaltung öffentlicher Bäder e.V., Außenstelle Rheine, durchgeführt. Unsere Präventionskurse wurden mit dem Gütesiegel "Sport pro Gesundheit" vom Deutschen Olympischen Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer ausgezeichnet.