Kurse

Aqua-Fit  / Offenes Angebot

Wer sich nicht für den Kurs „Aqua-Fit im flachen Wasser“ binden oder nur mal reinschnuppern möchte, kann bei unseren offenen Angeboten teilnehmen. Einfach Coupons „Wassergymnastik“ für 1,50 Euro pro Teilnahme am Kassenautomat ziehen und direkt vor der Teilnahme beim Kursleiter abgeben und los geht’s.

Kursdetails
Veranstaltung	Beginn	Uhrzeit	Dauer	Ort	Kosten	Anmeldung
Aqua-Fit (offenes Angebot)	fortlaufend	Mi. 07:30 Uhr	je 30 Min	Hallenbad Rheine	1,50 € + Eintritt	ohne Anmeldung, Coupons am Kassenautomat erhältlich
Aqua-Fit (offenes Angebot)	fortlaufend	Do. 09:15 Uhr	je 30 Min	Hallenbad Rheine	1,50 € + Eintritt	ohne Anmeldung, Coupons am Kassenautomat erhältlich

Reha-Sport

Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining mit dem Ziel, die medizinische Behandlung mithilfe körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen.

Durch Reha-Sport im Wasser können folgende Trainingsziele schonend erreicht werden:

• Linderung orthopädischer Beschwerden wie Rücken-, Gelenkschmerzen, Osteoporose
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere der Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung
• Stärkung der Muskelkraft und der Kraftausdauer
• Verbesserung der Ausdauer, Verbesserung der Flexibilität (Beweglichkeit, Koordination und Balance)
• Gewichtsreduktion, Figurtraining und Rehabilitation nach Verletzungen

Wegen der großen Nachfrage werden zwei zusätzliche Termine angeboten:
dienstags, 08.00 - 08.45 Uhr, Hallenbad Mesum, ab 10.09.2019
freitags, 07.15 - 08.00 Uhr, Hallenbad Mesum, ab 13.09.2019

Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung über 50 x Reha-Sport. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen, es ist lediglich der Eintritt ins Bad zu entrichten. Die Übungsstunden werden vom Rehasportverein Reha-Train Rheine e. V. durchgeführt. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0 59 71/5 22 22.

 

Präventionskurs Aqua-Rückenfit

Von den Krankenkassen als Präventionskurs gem. § 20 SGB anerkannter Gesundheitskurs für das Training im flachen Wasser. Die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe für Rücken, Bauch, Taille, Beine und Arme sind für jedes Fitness-Level geeignet. Dabei werden durch den Einsatz klassischer und neuartiger Kleingeräte die physikalischen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt und die Trainingseffekte gesteigert. Die Übungen sollen ein Training mit Freude, viel Spaß und ohne Schweiß ermöglichen.

Durch ein spezielles Konzept der Kursinhalte können folgende Trainingsziele erreicht werden:

• Wohlgefühl
• Verbesserung Flexibilität und Koordination
• Ausdauer, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion
• Koordination
• Linderung Rücken- oder Muskelbeschwerden
• Stärkung der Muskelkraft

Die Übungsstunden werden von unserem Kooperationspartner Wilson Aqua Gym durch die ausgebildete Diplom-Sportlehrerin (Prävention, Rehabilitation) Maria Wilson durchgeführt.

Informationen, Anmeldung
Anmeldung werden ab sofort unter Telefon 05971 / 9626999 entgegen genommen (bei Abwesenheit bitte auf den Anrufbeantworter sprechen).

Kursdetails
Veranstaltung	Beginn	Uhrzeit	Dauer	Ort	Kosten	Anmeldung
Aqua-Rückenfit	ab Mai 2019	Mi. 20:30-21:15 Uhr	12 x 45 Min	Hallenbad Rheine	115,00 € inkl. Eintritt	Anmeldung ab sofort möglich, Tel. 05971/9626999!

 

Schwimmen – Grundkurs

Diesen Kurs bieten wir für Kinder ab rund fünf Jahren an. Der Klassiker im Programm der Hallenbäder. In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule der Stadt Rheine werden Jahr für Jahr über 30 Schwimmkurse für Kinder im Vorschulalter durchgeführt. Die Kurse umfassen 20 Unterrichtsstunden und werden an unterschiedlichen Wochentagen angeboten.

Die Kosten betragen pro Kurs 95 Euro inkl. Eintritt. Für die Anmeldung ist eine persönliche oder telefonische Beratung Voraussetzung (Hallenbad Rheine 05971/45-310, Hallenbad Mesum 05971/45-320). Aus diesem Grund ist eine Online-Anmeldung nicht möglich. Die Kurse finden jeweils zwei Mal pro Woche statt.

Kursdetails
Veranstaltung	Beginn	Uhrzeit	Dauer	Ort	Kosten	Anmeldung
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Mo. 14:00 Uhr und Mi. 14:00 Uhr	20 x 45 Min.	Hallenbad Rheine	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.00 Uhr möglich!
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Di. 17:00 Uhr und Do. 17:00 Uhr	20 x 45 Min.	Hallenbad Rheine	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.00 Uhr möglich!
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Di. 16:00 Uhr und Fr. 14:00 Uhr	20 x 45 Min.	Hallenbad Rheine	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.00 Uhr möglich!
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Mi. 17:00 Uhr und Fr. 15:00 Uhr	20 x 45 Min.	Hallenbad Rheine	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.00 Uhr möglich!
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Mo. 14:45 Uhr und Di. 15:00 Uhr	20 x 45 Min.	Hallenbad Mesum	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.15 Uhr möglich!
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Mi. 14:00 Uhr und Do. 14:00 Uhr	20 x 45 Min.	Hallenbad Mesum	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.15 Uhr möglich!
Schwimmen - Grundkurs	September 2019	Di. 14:00 Uhr und Fr. 14:00	20 x 45 Min	Hallenbad Mesum	95,00 € inkl. Eintritt (Änderungen vorbehalten)	Anmeldung ab 26.08.19, 07.15 Uhr möglich!

 

Seepferdchen-Club

Jedes Jahr lernen in den Rheiner Bädern viele Vorschulkinder schwimmen. Viele Schwimm-Neulinge und ihre Eltern fragen regelmäßig nach Kursen für Fortgeschrittene, auch die Seepferdchen-Abzeichen sind begehrt. Jeden Mittwoch von 15.00 bis 15.45 Uhr (Gruppe 1) oder von 16.00 bis 16.45 Uhr (Gruppe 2) können die kleinen ihre Schwimmkünste und -sicherheit verbessern – natürlich unter professioneller Anleitung.

Dafür steht ihnen das ganze Hallenbad Mesum zur Verfügung. Die Kinder sollten mindestens fünf Jahre alt sein und selbstständig eine Strecke von zehn Metern im tiefen Becken zurücklegen können. Außerdem ist eine Mitgliedschaft notwendig. Diese kostet 20 Euro im Monat und mit Club-Ausweis ist der Eintritt an den Kursterminen kostenlos. Eine Seepferdchen-Sommerpause ist von Juli bis August vorgesehen. Für mehr Informationen und Anmeldung wenden Sie sich bitte an das Hallenbad Mesum, Telefon: 05971/45-320.

Kursdetails
Veranstaltung	Beginn	Uhrzeit	Dauer	Ort	Kosten	Anmeldung
Seepferdchen-Club	fortlaufend (Sommerpause Juli - August)	Mi. 15:00-15:45 Uhr (Gruppe 1) bzw. 16:00-16:45 Uhr (Gruppe 2)	je 45 Min	Hallenbad Mesum	20,00 €/mtl.	Anmeldung im Hallenbad Mesum, Tel. 05971/45-320