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Kurse

Aqua-Fit

Veranstaltung Kurs-Nr. Beginn Uhrzeit Ort Verfügbarkeit
Aqua-Fit Präventionskurs
im flachen Wasser
MC 405 26.11.2020 07:30 Uhr Hallenbad Mesum Nur noch wenige freie Plätze!
Aqua-Fit Präventionskurs
im flachen Wasser
MC 404 27.10.2020 07:30 Uhr Hallenbad Mesum Noch ausreichend freie Plätze!

Aqua-Fit  / Offenes Angebot

Wer sich nicht für den Kurs „Aqua-Fit im flachen Wasser“ binden oder nur mal reinschnuppern möchte, kann bei unseren offenen Angeboten teilnehmen. Einfach Coupons „Wassergymnastik“ für 1,50 Euro pro Teilnahme am Kassenautomat ziehen und direkt vor der Teilnahme beim Kursleiter abgeben und los geht’s.

Kursdetails
Veranstaltung Beginn Uhrzeit Dauer Ort Kosten Anmeldung
Aqua-Fit (offenes Angebot) fortlaufend Mi. 07:30 Uhr je 30 Min Hallenbad Rheine 1,50 € + Eintritt keine Anmeldung erforderlich, Start 07.10.2020
Aqua-Fit (offenes Angebot) fortlaufend Do. 09:15 Uhr je 30 Min Hallenbad Rheine 1,50 € + Eintritt keine Anmeldung erforderlich, Start 08.10.2020

 

Reha-Sport

Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining mit dem Ziel, die medizinische Behandlung mithilfe körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen.

Durch Reha-Sport im Wasser können folgende Trainingsziele schonend erreicht werden:

  • Linderung orthopädischer Beschwerden wie Rücken-, Gelenkschmerzen, Osteoporose
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere der Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung
  • Stärkung der Muskelkraft und der Kraftausdauer
  • Verbesserung der Ausdauer, Verbesserung der Flexibilität (Beweglichkeit, Koordination und Balance)
  • Gewichtsreduktion, Figurtraining und Rehabilitation nach Verletzungen

Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung über 50 x Reha-Sport. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen, es ist lediglich der Eintritt ins Bad zu entrichten. Die Übungsstunden werden vom Rehasportverein Reha-Train Rheine e. V. durchgeführt. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0 59 71/5 22 22.

Präventionskurs Aqua-Rückenfit

Von den Krankenkassen als Präventionskurs gem. § 20 SGB anerkannter Gesundheitskurs für das Training im flachen Wasser. Die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe für Rücken, Bauch, Taille, Beine und Arme sind für jedes Fitness-Level geeignet. Dabei werden durch den Einsatz klassischer und neuartiger Kleingeräte die physikalischen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt und die Trainingseffekte gesteigert. Die Übungen sollen ein Training mit Freude, viel Spaß und ohne Schweiß ermöglichen.

Durch ein spezielles Konzept der Kursinhalte können folgende Trainingsziele erreicht werden:

  • Wohlgefühl
  • Verbesserung Flexibilität und Koordination
  • Ausdauer, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion
  • Koordination
  • Linderung Rücken- oder Muskelbeschwerden
  • Stärkung der Muskelkraft

Die Übungsstunden werden von unserem Kooperationspartner Wilson Aqua Gym durch die ausgebildete Diplom-Sportlehrerin (Prävention, Rehabilitation) Maria Wilson durchgeführt.

Informationen, Anmeldung
Anmeldung werden ab sofort unter Telefon 05971 / 9626999 entgegen genommen (bei Abwesenheit bitte auf den Anrufbeantworter sprechen).

Kursdetails
Veranstaltung Beginn Uhrzeit Dauer Ort Kosten Anmeldung
Aqua-Rückenfit - Mi. 20:15-21:00 Uhr 12 x 45 Min Hallenbad Rheine 127,00 € inkl. Eintritt Zur Zeit findet kein Angebot statt.

 

Schwimmen – Grundkurs

Diesen Kurs bieten wir für Kinder ab rund fünf Jahren an. Der Klassiker im Programm der Hallenbäder. Die Kurse umfassen 20 Unterrichtsstunden und werden an unterschiedlichen Wochentagen angeboten.

Die Kosten betragen pro Kurs 125 Euro inkl. Eintritt für das Kind und eine Begleitperson. Für die Anmeldung ist eine persönliche oder telefonische Beratung Voraussetzung (Hallenbad Rheine 05971/45-310, Hallenbad Mesum 05971/45-320). Aus diesem Grund ist eine Online-Anmeldung nicht möglich. Die Kurse finden jeweils zwei Mal pro Woche statt.

Kursdetails
Veranstaltung Beginn Uhrzeit Dauer Ort Kosten Anmeldung
Schwimmen - Grundkurs noch nicht terminiert Mo. 14:00 Uhr und Mi. 14:00 Uhr 20 x 45 Min. Hallenbad Rheine 125,00 € inkl. Eintritt Leider können bis auf weiteres keine Kurse angeboten werden!
Schwimmen - Grundkurs noch nicht terminiert Di. 17:00 Uhr und Do. 17:00 Uhr 20 x 45 Min. Hallenbad Rheine 125,00 € inkl. Eintritt Leider können bis auf weiteres keine Kurse angeboten werden!
Schwimmen - Grundkurs noch nicht terminiert Mi. 17:00 Uhr und Fr. 15:00 Uhr 20 x 45 Min. Hallenbad Rheine 125,00 € inkl. Eintritt Leider können bis auf weiteres keine Kurse angeboten werden!
Schwimmen - Grundkurs noch nicht terminiert Mo. 14:45 Uhr und Di. 15:00 Uhr 20 x 45 Min. Hallenbad Mesum 125,00 € inkl. Eintritt Leider können bis auf weiteres keine Kurse angeboten werden!
Schwimmen - Grundkurs noch nicht terminiert Mi. 14:00 Uhr und Do. 14:00 Uhr 20 x 45 Min. Hallenbad Mesum 125,00 € inkl. Eintritt Leider können bis auf weiteres keine Kurse angeboten werden!
Schwimmen - Grundkurs noch nicht terminiert Di. 14:00 Uhr und Fr. 14:00 Uhr 20 x 45 Min. Hallenbad Mesum 125,00 € inkl. Eintritt Leider können bis auf weiteres keine Kurse angeboten werden!

 

Seepferdchen-Club

Jedes Jahr lernen in den Rheiner Bädern viele Vorschulkinder schwimmen. Viele Schwimm-Neulinge und ihre Eltern fragen regelmäßig nach Kursen für Fortgeschrittene, auch die Seepferdchen-Abzeichen sind begehrt. Jeden Mittwoch von 15.00 bis 15.45 Uhr (Gruppe 1) oder von 16.00 bis 16.45 Uhr (Gruppe 2) können die Kleinen ihre Schwimmkünste und -sicherheit verbessern – natürlich unter professioneller Anleitung.

Dafür steht ihnen das ganze Hallenbad Mesum zur Verfügung. Die Kinder sollten mindestens fünf Jahre alt sein und selbstständig eine Strecke von zehn Metern im tiefen Becken zurücklegen können. Außerdem ist eine Mitgliedschaft notwendig. Diese kostet 22 Euro im Monat und mit Club-Ausweis ist der Eintritt an den Kursterminen kostenlos. Eine Seepferdchen-Sommerpause ist von Juli bis August vorgesehen. Für mehr Informationen und Anmeldung wenden Sie sich bitte an das Hallenbad Mesum, Telefon: 05971/45-320.

Zur Zeit finden auf Grund der Corona-Einschränkungen keine Übungsstunden statt. Bis auf weiteres werden keine Mitgliedsbeiträge abgebucht!

Kursdetails
Veranstaltung Beginn Uhrzeit Dauer Ort Kosten Anmeldung
Seepferdchen-Club fortlaufend (Sommerpause Juli - August) Mi. 15:00-15:45 Uhr (Gruppe 1) bzw. 16:00-16:45 Uhr (Gruppe 2) je 45 Min Hallenbad Mesum 22,00 €/mtl. Anmeldung im Hallenbad Mesum, Tel. 05971/45-320